ग्रीन-टी के फायदे और नुकसान green tea ke fayde aur nuksan

ग्रीन-टी के फायदे और नुकसान green tea ke fayde aur nuksan

ग्रीन-टी क्या है? Green Tea in Hindi कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे की पत्तियों का उपयोग से ग्रीन-टी बनाई जाती है. कैमेलिया साइनेन्सिस पौधे की पत्तियों का उपयोग अन्य दूसरी चाय को बनाने में भी किया जाता है. ग्रीन-टी में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को फिट और तंदूरुस्त बनाए रखते हैं. ग्रीन-टी में फ्लेवेनॉल और कैटेकिन जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को रोगों से लड़ने में…

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प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी के नुकसान

प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी के नुकसान

Tea during pregnancy in hindi गर्भावस्था में ज्यादा चाय क्यूँ नही पीना चाहिए? अधिकतर डॉक्टरों के अनुसार प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में चाय और कॉफ़ी का सेवन नही करना चाहिए क्यूंकी यह गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वस्थ के बहुत हानिकारक हो सकता और गर्भपात होने के बहुत ज़्यादे चान्स होते हैं. How much tea is too much per day? लेकिन चाय का सेवन 200 मिली ग्राम तक सेवन करना ठीक है और अधिकतर…

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शीघ्र गर्भवती होने के उपाय

शीघ्र गर्भवती होने के उपाय

How to get pregnant fast in hindi शीघ्र गर्भवती होने के उपाय मां बनना हर एक महिला के लिए अनौखा एहसास होता है. और हर एक महिला मां बनना चाहती है. एक महिला का गर्भवती होने से लेकर मां बनने की एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें गर्भवती महिला के शरीर में बहुत बदलाव आते हैं. कुदरत के बनाए इस हसीन प्रक्रिया में कुछ महिलायें तो आसानी से मां बन जाती हैं लेकिन कुछ महिलाओं का…

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How to reduce belly fat in hindi

How to reduce belly fat in hindi

बेली फैट कम करने के आसान तरीके Easy way to reduce belly fat at home नई दिल्ली, 30 Dec 2017- एक सेर्वे रिपोर्ट के अनुसार 70% लोग जो 9 से 5 की डेस्क जॉब करते हैं बेली फैट (belly fat problem) से परेशान हैं. बेली फैट के कई कारण (reason of belly fat in hindi) होते हैं जैसे की फिजिकल ऐक्टिविटी की कमी. प्रॉपर डाइयेट फॉलो नही करना. कम सोने से भी फैट बढ़ जाता…

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सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें?

सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें?

Hair care tips in winter in Hindi सर्दियों में बालों का गिरना कैसे रोकें? नई दिल्ली, 29 Dec 2017– सर्दियों का मौसम आते ही हमें अपनी त्वचा और बालों पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत होती है. सर्दियों में बालों में रुसी होना dandruff in hair, बालों का दो मुखी होना, और बालों का कमजोर (dandruff weak hair) हो कर टूटने आदि की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में बालों की देखभाल Hair care tips…

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Health tips for winter season in hindi

Health tips for winter season in hindi

सर्दियों में स्वस्थ रहने के घरेलू उपाय Swasth Rahne ke Gharelu Upay नई दिल्ली, 29 Dec 2017– सर्दियों में सर्दी-जुखाम और बुखार जैसी समस्याएं बहुत लोगों के लिए नुक़सानदायक साबित होती हैं क्यूंकी वो बदलते समय और वातावरण में अपने आप को ढाल नही पाते हैं. लेकिन दोस्तों, अगर छोटी छोटी बातों का ध्यान रखा जाए तो यही सर्दियाँ एक खूबसूरत मौसम की तरह लगने लगता है. सर्दियों में किसी भी बीमारी से बचने के…

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अमरूद खायें और मोटापा भगायें

अमरूद खायें और मोटापा भगायें

  नई दिल्ली, 28 Dec 2017- इस भागदौड़ की ज़िंदगी में खुद के लिए टाइम निकालन बहुत ही कठिन हो जाता है. सुबह ऑफीस के लिए जल्दी और रात में घर पहुँचने की जल्दी. इसी जल्दबाज़ी के चक्कर में हम लोग अपनी पर्सनल लाइफ भूल जाते है और ना ही खानपान का ध्यान रख पाते हैं. समय की कमी के चलते कुछ भी खा लेते हैं ख़ासकर फास्ट फुड जैंसे की चौमीन, बर्गर, पिज़्ज़ा इत्यादि…

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प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

नई दिल्ली, 28 Dec 2017– हर एक प्रेग्नेंट महिला के लिए सबसे बड़ा सवाल यही होता है की वो प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाए और क्या ना खाए (what to eat or not during pregnancy in Hindi). यह एक अहम सवाल होता है उन्न महिलाओं के लिए जो पहली बार माँ (first time mommy) बनने जा रहीं हो. अगर आप भी उन भाग्यशाली महिलाओ में से हो तो हमारी यह पोस्ट आपके के लिए बहुत…

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प्रेगनेंसी में शराब पीने के नुकसान

प्रेगनेंसी में शराब पीने के नुकसान

नई दिल्ली, 27 Dec 2017- प्रेगनेंसी हर एक महिला के लिए एक अलग तरह का एहसास है. प्रेगनेंसी एक शब्द नही एक भावात्मक अनुभूति है जिसे लफ़जो में बयान नहीं किया जा सकता है. यह अपने आप में सकूँन देने वाला होता है. हर एक महिला का ख्वाब होता है की वो मां बने और स्वस्थ बच्चे को जन्म दे इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान सावधानियाँ (safety during pregnancy) भी बरतनी पड़ती हैं. प्रेगनेंसी के दौरान…

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