वजन काम करने के लिए १ दिन में कितना पानी पीना चाहिए?

वजन काम करने के लिए १ दिन में कितना पानी पीना चाहिए?

Drink Water To Lose Weight- यह तो सभी ने सुना ही होगा की जल ही जीवन है. बिना जल के इस संसार में कोई भी जंतु न जीवित रह सकता है और न ही इसकी कल्पना की जा सकती है. जिस प्रकार से मानव शरीर के लिए भोजन आवश्यक है उसी तरह से पानी भी बहुत जरुरी है. मानव शरीर में पानी की मात्रा ७० प्रतिशत से भी अधिक है. पानी हमारे शरीर में न…

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क्या सेब खाने से वजन काम होता है? Does apples help you weight loss

क्या सेब खाने से वजन काम होता है? Does apples help you weight loss

Weight loss in Hindi आज डिजिटल दौर में हर किसी के पास समय की कमी है. ज़िन्दगी तेजी से चल रही है हर तरफ रेस लगी है आगे निकले की. इस भाग दौड़ और आगे बढ़ने की तेजी के चक्कर में हर कोई लगा है और इसीलिए हर कोई अपने लिए समय नहीं निकल पाता. समय की कमी और तेज दौड़ती ज़िन्दगी में हर कोई अपनी फिटनेस और सेहत का ध्यान नहीं रख पाता. समय…

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Immunity Booster Fruits and Vegetables रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने फल और सब्जियां

Immunity Booster Fruits and Vegetables रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने फल और सब्जियां

अगर आप मौसम में होने वाले बदलाव से अपने शरीर को आसानी से उसमें नहीं ढल पाते या थोड़े से मौसम में चेंज से आप को अक्सर सर्दी-ज़ुकाम जाता है तो इसका एक मुख्य कारन आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होना हो सकता है। कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण आपको इंफेक्शन बहुत जल्दी हो सकता है। अब आप पूछेंगे की तो इम्यून सिस्टम को मजबूत कैसे बनाये? इसका एक ही जबाब है वो है प्रॉपर डायट।…

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How To Make Immunity Booster Drink इम्यूनिटी ड्रिंक रेसिपी

How To Make Immunity Booster Drink इम्यूनिटी ड्रिंक रेसिपी

Immune Booster Drink– फिटनेस बनाये रखने के लिए इम्यूनिटी बूस्टर की जरुरत तो पड़ती ही है। अगर शरीर की इम्युनिटी पावर अच्छी होगी तो मौसम के बदलाव को से होने वाले वायरल फीवर जैसे बिमारियों से हर कोई आसानी से अपने आप को बचा सकता है। हैल्दी और फिट रहने के लिए व्यायाम,योग और अच्छी पोषक जरुरी होती है।  इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक भी बहुत महत्वपूर्ण हो जाती है जब कोरोना जैसी महामारी दुनिया में तेजी…

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इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं How to boost immune system

इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं How to boost immune system

How i can boost my immune system? अगर आप भी इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ती है और इम्युनिटी पावर बढ़ने के कौन से तरीके होते हैं जैसे सवालों का जबाब नेट पर खोज रहे हैं तो आज की हमारी पास आपक के लिए बहुत उपयोगी शाबित होगी। शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ने के आसान घरेलु तरीके आज हम आपके साथ शेयर करेंगे। आज की हमारी पोस्ट हाउ तो इंक्रीज इम्युनिटी पावर इन हिंदी ऐसे ही सवालों…

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Coronavirus क्या है, बीमारी के लक्षण, इलाज और बचाव क्या हैं?

Coronavirus क्या है, बीमारी के लक्षण, इलाज और बचाव क्या हैं?

Coronavirus kya hai in hindi – चीन के वुहान प्रांत से फैले इस भयानक वायरस की चपेट में अब विश्व के बहुत से देश आ गए हैं। कोरोना वायरस Corona virus एक बहुत ही खतरनाक करॉना और जानलेवा वायरस है। चीन से फैला इस वायरस ने अब धीरे धीरे एशियाई देशों के अलावा अमेरिका और यूरोप तक फैलना शुरू कर दिया है Coronavirus wikipedia in hindi सिर्फ चीन में ही अब तक 41 लोगों की…

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ग्रीन टी के फायदे और नुकसान

ग्रीन टी के फायदे और नुकसान

ग्रीन-टी क्या है? Green Tea in Hindi कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे की पत्तियों का उपयोग से ग्रीन-टी बनाई जाती है. कैमेलिया साइनेन्सिस पौधे की पत्तियों का उपयोग अन्य दूसरी चाय को बनाने में भी किया जाता है. ग्रीन-टी में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को फिट और तंदूरुस्त बनाए रखते हैं. ग्रीन-टी में फ्लेवेनॉल और कैटेकिन जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को रोगों से लड़ने में…

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प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी के नुकसान

प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी के नुकसान

Tea during pregnancy in hindi गर्भावस्था में ज्यादा चाय क्यूँ नही पीना चाहिए? अधिकतर डॉक्टरों के अनुसार प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में चाय और कॉफ़ी का सेवन नही करना चाहिए क्यूंकी यह गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वस्थ के बहुत हानिकारक हो सकता और गर्भपात होने के बहुत ज़्यादे चान्स होते हैं. How much tea is too much per day? लेकिन चाय का सेवन 200 मिली ग्राम तक सेवन करना ठीक है और अधिकतर…

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शीघ्र गर्भवती होने के उपाय

शीघ्र गर्भवती होने के उपाय

How to get pregnant fast in hindi शीघ्र गर्भवती होने के उपाय मां बनना हर एक महिला के लिए अनौखा एहसास होता है. और हर एक महिला मां बनना चाहती है. एक महिला का गर्भवती होने से लेकर मां बनने की एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें गर्भवती महिला के शरीर में बहुत बदलाव आते हैं. कुदरत के बनाए इस हसीन प्रक्रिया में कुछ महिलायें तो आसानी से मां बन जाती हैं लेकिन कुछ महिलाओं का…

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How to reduce belly fat in hindi

How to reduce belly fat in hindi

बेली फैट कम करने के आसान तरीके Easy way to reduce belly fat at home नई दिल्ली, 30 Dec 2017- एक सेर्वे रिपोर्ट के अनुसार 70% लोग जो 9 से 5 की डेस्क जॉब करते हैं बेली फैट (belly fat problem) से परेशान हैं. बेली फैट के कई कारण (reason of belly fat in hindi) होते हैं जैसे की फिजिकल ऐक्टिविटी की कमी. प्रॉपर डाइयेट फॉलो नही करना. कम सोने से भी फैट बढ़ जाता…

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